hersenkrimp minder bij "veganisten"

Alles over gezondheid en veganisme. Over vitamines en mineralen. Over afvallen en aankomen.

Moderators: Martine, Rorrim

Plaats reactie
Brent
Berichten: 1076
Lid geworden op: vr apr 27, 2007 8:37
Leefwijze: flexanist
Locatie: Amsterdam

hersenkrimp minder bij "veganisten"

Bericht door Brent » za okt 24, 2015 4:58

Hersenen van ouderen "krimpen" in de loop van de tijd.
Maar nu toont onderzoek aan dat mensen die meer fruit, groenten, noten en zaden eten en minder vlees en zuivel, jaren achterlopen met de krimp van hun hersenomvang.

Het onderzoek gaat niet specifiek over veganisten, maar toch....

http://www.foodnavigator.com/Science/He ... rc.twitter
xxx graan- en aardappelvrije suikervrije lookvrije paddestoelvrije fermentvrije peulvruchtvrije alcoholvrije plantenetert xxx

Benno
Berichten: 49
Lid geworden op: za dec 21, 2013 16:24
Leefwijze: veganist

Re: hersenkrimp minder bij "veganisten"

Bericht door Benno » za okt 24, 2015 6:20

Ik heb altijd al het vermoeden gehad dat vleeseters kleinere hersensen hebben maar nu is het dus bewezen :-D
De wereld biedt genoeg voor ieders behoefte, maar niet voor ieders begeerte.

Gebruikersavatar
Mogenblue
Berichten: 297
Lid geworden op: wo okt 07, 2015 10:25
Leefwijze: flexanist
Locatie: Amsterdam
Contacteer:

Re: hersenkrimp minder bij "veganisten"

Bericht door Mogenblue » za okt 24, 2015 11:37

Er staat ook bij dat het beschermende effect het meest wordt aangedreven door 2 componenten: meer vis en minder vlees. Onderaan het artikel.

3-5 ounce vis per week en niet meer dan 3,5 ounce vlees per dag.
Oftewel: 85-140 gram vis per week, en niet meer dan 100 gram vlees per dag.

Dan kan je nog een vrij normale vleeseter zijn.
Toch heb ik geen zin om daarvoor vis te gaan eten. Deed ik vroeger sowieso al weinig, maar die overbevissing staat me toch wel erg tegen. En ik voel me gezond genoeg zo.

Ze hebben trouwens mensen met dementie uitgesloten vh onderzoek. Dat komt best veel voor bij oudere mensen.
-Frits
Chocola en wijn, dat is het leven van een veganist...

Rorrim
Moderator
Berichten: 416
Lid geworden op: do sep 12, 2013 11:36
Leefwijze: veganist

Re: hersenkrimp minder bij "veganisten"

Bericht door Rorrim » zo okt 25, 2015 13:45

Het beschermde effect dat vis heeft op het brein komt door de omega-vetzuren. Die maakt de vis niet zelf. Vissen bevatten zoveel omega's omdat ze algen en wieren eten.
:govegan:

Gebruikersavatar
Mogenblue
Berichten: 297
Lid geworden op: wo okt 07, 2015 10:25
Leefwijze: flexanist
Locatie: Amsterdam
Contacteer:

Re: hersenkrimp minder bij "veganisten"

Bericht door Mogenblue » zo okt 25, 2015 15:07

Rorrim schreef:Het beschermde effect dat vis heeft op het brein komt door de omega-vetzuren. Die maakt de vis niet zelf. Vissen bevatten zoveel omega's omdat ze algen en wieren eten.
Koolzaad olie heeft behoorlijk veel omega 3. 7,3 gram per 100 ml staat hier op een fles bij mij.
Kun je dan met uitsluitend plantaardige producten aan je omega-vetzuren behoefte voorzien?
Worden alle omega-vetzuren dan door planten aangemaakt, dat je weet?
-Frits
Chocola en wijn, dat is het leven van een veganist...

Plaats reactie