Wat eten jullie voor het ontbijt?

[LouLou]

Ik eet altijd 2 stuks fruit, een glas soyamelk en een kop thee...en jullie?

[Marla]

Koffie

[Art]

brood, meestal met pure chocolade hagelslag http://www.veganisme.org/phpBB3/images/ ... _smile.gif

[Dick]

Niets, ook geen thee.
Op de zaak begin ik met kopje thee, groene thee.

[Sakura]

fruit
soms musli met yofu of sojamelk erbij

[Bonnie]

Ik neem vaak fruit en een boterham ofzo. Heel soms als ik zin heb maak ik havermout of iets uitgebreiders als pannenkoeken of wafels, maar da's lang niet altijd.

[Bowlertje]

Twee boterhammen, meestal met pindakaas (of appelstroop)

[Annika]

4 granen wafels van de zonnatura belegt met tomaat,
of zoals nu met aardbeien.

Daarbij een kop thee en een stuk fruit.

En op zondag een lekker warm broodje of croissantje.

[Kirsty xvx]

Branflakes met sojamelk en koffie.
Daarna groene thee.

[xmarloesx]

ik ontbijt ook met branflakes en doe daar extra rozijnen en noten doorheen, met verse soja melk. 1 redelijk groote kom dus daar blijft het dan ook altijd wel bij en natuurlijk op de zondag ook wel n warm broodje of croissantje..

[jet]

ik 'ontbij' onderweg. Meestal is dat een appel, peer of banaan.
Dan op mn werk een grote mok thee
Gisteren overigens een complete fruitsalade zitten wegwerken. Ik logeerde bij iemand die veel fruit geregeld had en we hebben dat lopen afschillen, snijden etc, en daarna in een grote schaal gegooid (alles vers: banaan, ananas, papaya, mango, druiven, sinaasappel, appel, kiwi). Heerlijk! Hemels! wat is vers fruit ontzettend lekker op die manier.
Maar goed, daar heb ik normaal meestal geen tijd voor, dus duw ik dan maar gewoon een stukje fruit naar binnen. Heel soms in het weekend als huisgenoten niet te vroeg moeten werken dan een broodje uit de oven.

[taeka]

Mijn ontbijt bestaat uit 2 plakken warme zelfgebakken bruinbrood met een dun laagje alpro-soja boter en volgens greenpeace het zeer foute schocopasta, sorry of cocosbrood.

[xmarloesx]

wat is de zeerfoute choco pasta? een met palmvet of non fair trade choco? en misschien om minder fout te zijn kun je ook de provamel boter gebruiken? (lekker bijdehand misschien)

[marjan]

Ik ontbijt altijd met een grote mok gekookt water (vooraf) en dan een fruitpapje van ongeveer 150 ml Adez (een veganistische versie) met een halve eetlepel lijnzaad en 30 gram All Bran Plus en een halve grapefruit in stukjes (of ander fruit er door). Vervolgens meestal (niet altijd) nog een volkoren boterham met halvarine en jam of met tahin en gerstemoutstroop en twee koppen zwarte koffie. Hmmm...

[Annikka-Ayla]

Ik begin elke dag met fruit. Meestal met 2 of 3 appels, soms met een zelfgemaakte verse fruitsalade. De rest van de ochtend eet ik ook alleen fruit vers fruit, soms aangevuld met wat gedroogd biologisch fruit zoals rozijnen of dadels.

[Tieske]

Wat een boeiende ontbijten bij sommigen! Nou mijn ontbijt is een stuk minder "leuk" maar ik vind het toch nog altijd lekker: doodgewone cornflakes met sojamelk, soms gewone, soms choco.

Meer niet. Als ik later de tijd heb en als ik ga samenwonen, dan ga ik regelmatig HET lekkerste ontbijt eten dat ik ooit at: geroosterd brood met daarop lichtjes gebakken tomaat, paprika en ui
Op vakantie deden ze die groenten in een omelet, maar tja het ei moest ik niet, dus kwam ik daar aan met men tootstebroodje en dan vroeg ik enkel groentjes in de pan met wat plantaardige olie, er kwam dan altijd een megagigantische vlam en na amper een minuutje was het klaar.

Makkelijk dus én heerlijk! (en warm, voor diegenen die warm ontbijt leuk vinden). Je snijdt uiteraard wel best de groentjes op voorhand.

[jet]

Ik heb ook wel eens dagen dat ik wat anders eet hoor:
heb een tijd lang 's ochtends soyayoghurt met banaan in schijfjes, lijnzaadjes, glutenvrije cornflakes of gepoft quinoa gegeten, erg lekker. Jammer dat ze dat gepofte quinoa hier niet of nauwelijks verkopen, of alleen maar de met-suiker variant... Ik vind het erg lekker om 's ochtends te eten, maar het kost mij veel tijd, dus neem ik meestal fruit.....
En soms neem ik een semi-engels ontbijt: gebakken tofublokjes met rookkruiden, zongedroogde tomaatjes, en linzen. Of uit dezelfde categorie: silken tofu met ei-kruiden, witte bonen in tomatensaus, en taifun wieners.
Natuurlijk daarbij een grote mok thee om het helemaal engels te maken
En heel erg soms eet ik gewoon wat overgebleven is van het avondeten van de avond ervoor 's ochtends opgewarmd op.....

[Valkyrjur]

fruit
soms musli met yofu of sojamelk erbij

Me too. Soms eet ik brood of rijstewafels of crackers, maar ik heb het liefst hartig beleg en dat is altijd zo'n gedoe om te maken (maar soms maak ik een flinke pot hummus )

[Ananas]

Koffie en wat fruit.. als ik moet werken nog een snee roggebrood, anders word ik flauw.

[Wen]

Ik heb vandaag voor mijn man (ik kan niet tegen tarwe:() , de vegan wafels uit "vegan with a vengeance" gemaakt. Hij vond ze maar flauw. Ik ga ze nog eens proberen met meer ahornsiroop. Alleen is dat wel een duur goedje , die ahornsiroop. Maar het zou wel gezond moeten zijn.