twijfels!

Alles over gezondheid en veganisme. Over vitamines en mineralen. Over afvallen en aankomen.

Moderators: Martine, Rorrim

Martine
Moderator
Berichten: 2902
Lid geworden op: za aug 06, 2011 17:21

Re: twijfels!

Bericht door Martine »

Butternutkin schreef:Zijn Belgische biertjes vegan? :scratch:
Ja. Kijk maar op Barnivore. Britse biertjes zijn meestal niet vegan, maar Belgische, Nederlandse en Duitse wel.
Kom eens kijken op Vegetus en Gewoon Vegan!

Iejoor
Berichten: 218
Lid geworden op: vr dec 07, 2012 14:30
Leefwijze: veganist
Locatie: Drenthe

Re: twijfels!

Bericht door Iejoor »

Ik herken het wel.
Volgens mij eet ik niet gek anders dan anders, maar het is net of versgemaakte pastasaus veel lichter verteerbaar is en ik daardoor al gauw loop te rammelen.
Mijn ontbijt (smoothie van rijstemelk met 3 scheppen omegamix/havervlokken mengsel, kokosolie, peer, kiwi en banaan en anderhalve schep chiazaad) is al tijden zo, maar waarom heb ik er nu niet genoeg aan?
Tussendoor een rijstewafel.
Lunch is twee boterhammen met pindakaas, plantaardige bouillon en een bak met worteltjes en cherrytomaatjes.
's Avonds macaroni met zelfgemaakte pastasaus met paprika, tomaat en ui en zelfgemaakte basilicumpesto.

Waarom rammel ik dan zo? Mijn buik rommelt en het is net of die zich aan moet passen, alsof ik twee weken geleden allemaal ei en melk producten at, wat absoluut niet zo is.
Ik ben op zoek naar iets met vulling.
Moet mijn lijf er nu zo aan wennen?
When the world says give up, hope whispers try it one more time..
Elpida Shelter of Hope

Wen
Berichten: 2202
Lid geworden op: ma jan 07, 2008 8:58

Re: twijfels!

Bericht door Wen »

Nootjes knabbelen? Als je nog honger hebt probeer dan wat meer calorierijke voeding te eten. Een paar lepels notenpasta, een potje humus,....

Gebruikersavatar
Annikka-Ayla
Berichten: 1422
Lid geworden op: do feb 28, 2008 12:10
Leefwijze: flexanist

Re: twijfels!

Bericht door Annikka-Ayla »

Honger is mijn probleem ook en als ik helemaal vegan eet laten mijn darmen het afweten. Nu heb ik ook problemen met gluten en daardoor ben ik waarschijnlijk jarenlang ondervoed geweest en ik zit nog steeds in een herstelperiode (die nog jaren kan duren). Ik heb gemerkt dat glutenvrij en vegan een lastige combinatie is voor mij.
Ik ben nu bezig om weer een groter deel vegan te eten. Ik doe nu extra vet door het eten en neem af en toe als tussendoortje wat kokosolie. In de fruit/notensalade doe ik tegenwoordig wat kokosmelk voor extra vulling. Verder moet ik er om denken veel eiwitten te eten en de tips daarvoor gaf Wen al.
En verder proberen zoveel mogelijk verschillende dingen te eten om zo alle voedingsstoffen bij elkaar te krijgen.
Bij plantaardig eten krijg ik ook veel sneller weer trek en misschien is het wel normaal om wat vaker tussendoor te eten.

Truus
Berichten: 1663
Lid geworden op: wo apr 22, 2009 21:49
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door Truus »

Annikka-Ayla schreef:Bij plantaardig eten krijg ik ook veel sneller weer trek en misschien is het wel normaal om wat vaker tussendoor te eten.
Dat denk ik ook. Herbivoren eten de hele dag door terwijl carnivoren aan eenmaal per dag of zelfs eenmaal per week genoeg hebben.

Emiel
Berichten: 1466
Lid geworden op: za mar 19, 2011 9:36
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door Emiel »

Butternutkin schreef:Zijn Belgische biertjes vegan? :scratch:
Geloof het wel.

Check anders 'barnivore' als je tijfelt.

-edit- Oh dat was al geroepen :wink:

Over twijfels gesproken, ik vraag me wel eens af of ik met dingen als bv. wijn en tattoo's ook wel zo strikt vegan wil zijn. De impact is zo minimaal namelijk. Ik zou anders ook niet meer op asfalt moeten lopen, of kunnen fietsen vanwege het rubber toch? Vooralsnog let ik er wel op hoor, maar ik vraag me wel eens af of ik niet té rigide ben. Ik koop ook gewoon vlees voor mijn hond namelijk.

jannekevt
Berichten: 59
Lid geworden op: zo aug 19, 2012 12:19
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door jannekevt »

Annikka-Ayla schreef:Honger is mijn probleem ook en als ik helemaal vegan eet laten mijn darmen het afweten.
Ik probeer de laatste tijd heel veel op signalen van mijn lijf te letten. Ik merk dat ik de ene keer meer honger heb dan de andere keer. Laatst had ik om half 7 ontbeten en bedacht ik van te voren dat ik rond 10.00 een boterham zou eten met wortels erbij... maar kreeg om 9.00 u zo'n honger dat ik meteen 3 boterhammen heb gegeten.
Vanmorgen zat er in de planning dat ik ook een boterham zou eten met komkommer en wortels erbij, maar toen had ik weer niet zo'n honger en at alleen de groente. Om 14:00u heb ik wel weer een grotere lunch op dan gepland, maar daardoor weer minder avondeten gegeten omdat ik nog steeds beetje vol zat.

Ik had vroeger nooit last van mijn darmen, maar sinds ik veganistisch eet heb ik veel vaker een opgeblazen gevoel. Gisteravond nog; mijn buik zet dan helemaal op :? Ik heb gelezen dat dat van bonen of veel rauw eten kan komen. Nog ergens anders van?? Gisteravond had ik een hele grote bak salade gegeten (sla,komk,tomaat,paprika,ui,spinazie,witlof,augurk,koriander) en nog geen uur later kreeg ik een super opgeblazen gevoel! Zal dat daardoor zijn gekomen?? Zo snel gaat dat toch niet naar mijn darmen?

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »

@Janneke: Dat kan door ui en witlof komen.

@Lejoor: Eet anders een stapel zelfgemaakte pannekoeken, dan zit je lekker lang vol.

jannekevt
Berichten: 59
Lid geworden op: zo aug 19, 2012 12:19
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door jannekevt »

TonyJello schreef:@Janneke: Dat kan door ui en witlof komen.
Na zo'n korte tijd al? Ik had maar een klein stronkje witlof en een kwart rode ui er doorheen.
Ik heb er wel vaker last van... en ik eet dan niet altijd witlof en/of ui volgens mij... Al vind ik dat wel lekker.

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »

Emiel schreef:Over twijfels gesproken, ik vraag me wel eens af of ik met dingen als bv. wijn en tattoo's ook wel zo strikt vegan wil zijn. De impact is zo minimaal namelijk. Ik zou anders ook niet meer op asfalt moeten lopen, of kunnen fietsen vanwege het rubber toch? Vooralsnog let ik er wel op hoor, maar ik vraag me wel eens af of ik niet té rigide ben. Ik koop ook gewoon vlees voor mijn hond namelijk.
Je bent vegan of je bent het niet. Het gaat niet om minimale impact.
Als je bijvoorbeeld tegen kinderporno bent doe je niet aan kinderporno en kijk je ook geen foto's of video's van kinderporno. Ook niet heel af en toe een klein foto'tje, omdat dat toch maar weinig impact heeft. Of zou je dan ook twijfelen? Het is tenslotte maar een kleine foto en je kijkt er maar héél even naar? Of ben je te rigide als je dat niet doet? Ben je dan extreem?

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »

jannekevt schreef:
TonyJello schreef:@Janneke: Dat kan door ui en witlof komen.
Na zo'n korte tijd al? Ik had maar een klein stronkje witlof en een kwart rode ui er doorheen.
Ik heb er wel vaker last van... en ik eet dan niet altijd witlof en/of ui volgens mij... Al vind ik dat wel lekker.
Binnen een uur, dat is toch geen korte tijd? Als ik sojayoghurt eet merk ik het al binnen een kwartier.

jannekevt
Berichten: 59
Lid geworden op: zo aug 19, 2012 12:19
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door jannekevt »

ow... zit dan dan al zo snel in mijn darmen? OK, dan weet ik dat :)

Truus
Berichten: 1663
Lid geworden op: wo apr 22, 2009 21:49
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door Truus »

Ik kan een hele bloemkool of pompoen eten zonder last (nee hoor, dit is geen opscheppen!) maar van veel rauwkost krijg ik tegenwoordig ook last. Ik denk dat het beter is om kleine hoeveelheden te nemen meermaals per dag. Niet dat ik dat zelf doe. Geen tijd. Hoe zo werken tot 67? Daar ben ik al voorbij. Overigens, wat darmen betreft, bij mij duurt de reis wel twee dagen.

@TonyJello, kom kom, niet zo extreem zijn. Er is altijd een spanningsveld tussen menselijke en dierlijke belangen. De grond waar je woning op staat, bijvoorbeeld, was daarvoor bewoond door allerlei diersoorten. Die zijn verjaagd zodat jij kunt wonen. Alles dat we eten komt van de landbouw, en daarvoor zijn ook de oorspronkelijke dierlijke bewoners van het veld verjaagd, enz. We moeten toch kunnen leven. Ieder mens bepaalt voor zichzelf waar hij de grens trekt. Een veganist legt de lat al erg hoog. Het heeft geen zin om Emiel schuldgevoelens aan te praten.

Wen
Berichten: 2202
Lid geworden op: ma jan 07, 2008 8:58

Re: twijfels!

Bericht door Wen »

[quoteNa zo'n korte tijd al? Ik had maar een klein stronkje witlof en een kwart rode ui er doorheen.
Ik heb er wel vaker last van... en ik eet dan niet altijd witlof en/of ui volgens mij... Al vind ik dat wel lekker][/quote]

Ja, hoor zo snel. Bij mij zet het onmiddellijk op , als ik iets verkeerds eet. Ik zou eens proberen om verteringsenzymen bij je maaltijd te nemen. Zeker bij bonen is dit geen overbodige luxe.

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »

Truus schreef:@TonyJello, kom kom, niet zo extreem zijn. Er is altijd een spanningsveld tussen menselijke en dierlijke belangen. De grond waar je woning op staat, bijvoorbeeld, was daarvoor bewoond door allerlei diersoorten. Die zijn verjaagd zodat jij kunt wonen. Alles dat we eten komt van de landbouw, en daarvoor zijn ook de oorspronkelijke dierlijke bewoners van het veld verjaagd, enz. We moeten toch kunnen leven. Ieder mens bepaalt voor zichzelf waar hij de grens trekt. Een veganist legt de lat al erg hoog. Het heeft geen zin om Emiel schuldgevoelens aan te praten.
Nee, ik wil hem geen schuldgevoelens aanpraten en je hebt ook gelijk, we kunnen niet alles, maar ik vind dat je als veganist zijnde er wél alles aan moet doen wat binnen je vermogen ligt en dus geen geen wijn drinken waarvan je weet dat het niet vegan is en je ook geen tatoeages moet laten zetten met niet zuiver plantaardige inkt en inkt die eventueel op dieren is getest. Je loopt je verdere leven met die foute inkt!
Laatst gewijzigd door TonyJello op wo dec 19, 2012 22:03, 2 keer totaal gewijzigd.

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »

2x dezeflde tekst.

jannekevt
Berichten: 59
Lid geworden op: zo aug 19, 2012 12:19
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door jannekevt »

Verteringsenzymen?? Wat zijn dat?

Emiel
Berichten: 1466
Lid geworden op: za mar 19, 2011 9:36
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door Emiel »

Truus schreef:@TonyJello, kom kom, niet zo extreem zijn. Er is altijd een spanningsveld tussen menselijke en dierlijke belangen. De grond waar je woning op staat, bijvoorbeeld, was daarvoor bewoond door allerlei diersoorten. Die zijn verjaagd zodat jij kunt wonen. Alles dat we eten komt van de landbouw, en daarvoor zijn ook de oorspronkelijke dierlijke bewoners van het veld verjaagd, enz. We moeten toch kunnen leven. Ieder mens bepaalt voor zichzelf waar hij de grens trekt. Een veganist legt de lat al erg hoog. Het heeft geen zin om Emiel schuldgevoelens aan te praten.
Ik snap het wel, die reactie van TonyJello. Alleen begin ik steeds meer te twijfelen of het allemaal wel zo zwart-wit is en moet zijn.

Begrijp me goed; ik wil echt nooit meer dieren of dierlijke producten eten, dragen of gebruiken. Ik let goed op dat ik geen spullen koop die op dieren zijn getest en ik heb eerbied voor alles wat leeft. Zelfs fruitvliegjes wil ik vangen en dan weer buiten vrijlaten. Maar... ik koop wel bandshirts die in Haiti zijn gemaakt en ik eet inderdaad wel groente waardoor dieren in het veld misschien omkomen. Als ik dus een fles wijn zie (biologisch, gerecycled glas, etc, etc.) en ik weet niet zeker of die vegan is, dan twijfel ik of ik hem moet kopen of niet. Mijn argument om het wél te doen is dat ik het ergens hypocriet vind om me hier wel druk om te maken en niet om die dieren die zijn gestorven zodat ik groente en fruit kan eten. Zelfde met tattoeages. De meeste inkt ís al volledig plantaardig, dus moet ik me dan echt druk gaan maken omdat er misschien een heel klein beetje dierlijke stoffen in de inkt zitten?

Maar goed, ik vind het een lastig iets en ik weet zeker dat er meer veganisten dit hebben. Waar trek je een grens en hoe bepaal je die grens? Natuurlijk is er een definitie van veganisme, maar die is er ook van homoseksualiteit, autisme of buddhisme. Ik zie het meer als een rechte lijn en niemand zit helemaal rechts of helemaal links, we bewegen een beetje op en neer (dat klinkt eigenlijk best grappig :P ). Ik ben niet 100% hetero, misschien geldt dat wel voor de meeste mensen. Ik ben ook geen boeddhist, al voel ik me er wel sterk tot aangetrokken. Ik zie mezelf wel als veganist, maar wie bepaalt hoe ik dat verder invul?

jannekevt
Berichten: 59
Lid geworden op: zo aug 19, 2012 12:19
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door jannekevt »

Kan het trouwens ook zijn dat mijn lichaam er na een tijd aan kan gaan wennen, aan meer (rauwe) groenten enz eten? Dat heb ik namelijk ook weleens gehoord...

TonyJello
Berichten: 4082
Lid geworden op: wo feb 29, 2012 19:17
Leefwijze: veganist

Re: twijfels!

Bericht door TonyJello »


Plaats reactie