Arjan schreef:Hoe dik is zo'n bloed afname naald als ik vragen mag vergeleken de normale bloed afname naald?
De naalddikte is vergelijkbaar. Tenzij er klungelig geprikt wordt voel je er niets van, en in het algemeen zijn de mensen bij Sanquin zeer bekwaam.
In sommige landen is het mogelijk bloed te verkopen, maar in ons land niet. Een reden hiervan is dat mensen op deze manier de vragenformulieren voorafgaande aan elke donatie eerlijk zullen invullen, terwijl ze dat misschien niet zouden doen als er geld tegenover zou staan. Dat is natuurlijk niet de enige reden.
Er is een groot tekort aan bloeddonoren, dus als je aan de eisen voldoet ben je meer dan welkom!
Niet persee nu maar omdat ik het echt een zeer geplande overstap naar vegan wil laten zijn had ik in ieder geval in de eerste 2 - 5 jaar wel een bloed test eens in de 6 mnd in de planning (die betalen ze nog steeds wel natuurlijk)
Denk dat februarie Vegan voor 99% wel moet kunnen, eerst nog ff afkicken van exomorfines in januarie.
Eet gelukkig nog maar 1/10 van de graan en melk groepen maar geen idee wat DPP-IV gaat doen met de ander 20 mogelijke soorten exorfines. Als mijn voetschimmel een indicator is voor wat er en met de morfine producerende schimmels gebeurd is afgelopen weken dan is dat station ook al voor het merendeel gepasseerd . Wel verrot gevoeld maar viel wel te overzien.
Maandje of 3 voor het eerst eens laten prikken dan denk ik.
In december had ik bloed laten prikken en daaruit kwam een vitamine D en calciumtekort. Vorige week weer bloed laten prikken en de waardes zijn nu gelukkig goed. Ik moet wel doorgaan met supplementen slikken. Inmiddels heb ik ook de vitamine D spray bij Vega-Life gekocht, dus hopelijk kan ik zo mijn waardes op peil houden zonder extra-geconcentreerde supplementen van de apotheek nodig te hebben!
Nee, niet echt merkbaar (maar voelde me ook niet hondsberoerd gelukkig). Ik kom nog steeds erg moeilijk mijn bed uit 's ochtends, maar dat kan ook aan andere factoren liggen (achter de pc voor het slapen gaan, sowieso geen ochtendmens etc)
Wel kreeg ik vorig jaar telkens een fikse keelontsteking als ik verkouden werd, en nu ben ik in januari verkouden geweest zonder keelonsteking. Dus als dat met elkaar te maken heeft dan is het wel erg fijn!
Aan de ene kant voelt het normaal, omdat we eigen baas zijn en naar ons eigen appartementje kunnen wanneer we willen, aan de andere kant is het vreemd geen weekend te hebben.
De enige regelmaat die ik heb, is dat ik ieder weekend bak
Dat zal binnenkort veranderen in iedere woensdag oid, want als de gasten komen heb ik geen tijd meer.
Vanochtend kwam ik weer mega moeilijk uit bed trouwens.
Moniek schreef:Ja, ik heb er ook veel meer last van in de winter dan in de zomer. Mijn bed uit komen als het buiten nog donker is, is een crime
Heb ik ook! Ben toch al geen ochtendmens, maar in de winter kan ik er echt niet uit. Heb dan ook langer nodig om op gang te komen. In het weekend blijf ik meestal wat langer liggen en sta ik zo tussen 8 en half 9 op. Gek, maar dan sta ik zonder moeite op en 't is net of ik meer energie heb vanaf het begin. Nou moet ik wel zeggen dat ik de laatste tijd ook geen zin heb om naar m'n werk te gaan, dat motiveert niet echt om op te staan. Misschien toch maar ander werk zoeken.
Luna schreef:
Heb ik ook! Ben toch al geen ochtendmens, maar in de winter kan ik er echt niet uit. Heb dan ook langer nodig om op gang te komen. In het weekend blijf ik meestal wat langer liggen en sta ik zo tussen 8 en half 9 op. Gek, maar dan sta ik zonder moeite op en 't is net of ik meer energie heb vanaf het begin. Nou moet ik wel zeggen dat ik de laatste tijd ook geen zin heb om naar m'n werk te gaan, dat motiveert niet echt om op te staan. Misschien toch maar ander werk zoeken.
Niet zo gek hoor in 1 van mijn studieboeken stond in het hoofdstuk over slaap een voorbeeld van een man die van hardlopen hield en dat dagelijks deed first thing in the morning. Hij kon 's avonds steeds heel slecht inslapen. Tot hij zijn morning run verplaatste naar de middag, toen was de slapeloosheid op slag over (terwijl hij het echt voor z'n plezier deed!).
Vitamine D was wat laag, maar dat kan aan het eind van de winter en ik heb te veel schildklierhormoon in mijn bloed. 4,0 is max. en ik had 4.6.
De oorzaak zal een te kort aan jodium-inname zijn, denk ik, want ik eet zelden brood en gebruik geen jozo-zout, maar Keltisch zeezout. Nu heb ik een aantal weken geleden kelppoeder gekocht en daar dip ik dagelijks mijn banaan een keertje in, dus wie weet is het bij een volgende test beter.
Ik moet nog contact opnemen met de huisarts over de uitslag, zei de assistente, dus daarna weet ik meer over hoe of wat.
217 is redelijk laag. Een kennis van mij zat echter op 150 wat officieel de absolute ondergrens is. b12 specialisten in amerika en engeland, maar ook de nederlandse dietisten zien waardes onder 350 als reden om te gaan supplementeren of verder onderzoek te doen.
Ook mensen die wel nog vlees eten kunnen gemakkelijk een b12 tekort krijgen. Zeker als ze ouder worden. Boven de 50 jaar is zo'n grens om te onthouden dat je je dan preventief kunt laten testen op een b12 tekort. Zo'n 5 - 10 % van de mensen boven de 50 heeft een b12 tekort doordat hun maag geen intrinsieke factor meer aanmaakt. Dat is een stofje dat nodig is voor het omzetten van b12. Maar op iedere leeftijd kun je natuurlijk een b12 tekort oplopen.
Een simpele b12 bloedtest wordt altijd vergoed als ie door de huisarts is aangevraagd. Kost trouwens nog geen 10 euro als je het zelf betaalt bij een zelf gekozen laboratorium en een alternatieve arts.
Vandaag heb ik mijn eigen bloedwaarden ontvangen. Alles was gelukkig goed. Ook al heb ik nog geen b12 laten testen. Dat komt nog.
Neem zeker een B12 en een vit D supplement!
VitD is belangrijker dan calcium om osteoporose te voorkomen en bovendien belangrijk voor het immuunsysteem en tegen depressies
voor het eerst sinds 4/5 jaar weer mijn bloed laten controleren. Calcium, eiwit, magnesium, kalium, natrium, nieren.. alles goed! heel fijn.. toch een bevestiging dat je het goed doet..
. Wel verrot gevoeld maar viel wel te overzien.
