Gezond eten voor €10 per week

Deel en bespreek recepten met anderen. Culinaire hoek. Vragen en tips!

Moderators: Morality, Martine

Plaats reactie
Martine
Moderator
Berichten: 2902
Lid geworden op: za aug 06, 2011 17:21

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Martine »

Leuk :)
Kom eens kijken op Vegetus en Gewoon Vegan!

Sas
Berichten: 145
Lid geworden op: za dec 07, 2013 6:36
Leefwijze: veganist

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Sas »

Met een tientje in de hand, heb ik zojuist boodschappen gedaan voor deze (2e) week. Had eigenlijk niks nodig voor deze week, dus ik beschouw het maar als voorraad en luxe. Ik was 8,75 kwijt bij de AH.

- Rijst
- Ontbijtkoek
- 750ml Alpro mild & creamy (duurste product: 2.29) maar, daar doe ik wel 1 week mee.
- 1 liter Alpro soja melk
- 2 grote pepers voor nieuwe burgers
- 1 Kg rietsuiker
- Chips, jawel! haha!

Ben benieuwd hoeveel geld ik zal besparen na 4 maanden. Als het me dan nog steeds bevalt, dan ga ik er mee door.

Sas
Berichten: 145
Lid geworden op: za dec 07, 2013 6:36
Leefwijze: veganist

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Sas »

Ondertussen 3 weken verder, bijna 4e week.

Op zich gaat het prima. Ik merk wel dat ik af en toe vaker en sneller moe ben. Ik denk door een gebrek aan calorieën. Of misschien moet mijn lichaam weer wennen. Het is minder eenzijdig dan ik dacht, maar dat ligt natuurlijk aan het feit of je wel of niet kunt koken. Ik zal denk ik wel meer calorieën moeten gaan eten. Let wel, ik doe al 5 jaar geen suiker meer in drankjes, dus ik kreeg al weinig binnen.

Toch denk ik dat 10 euro haalbaar is, maar het is echt wel het minimum hoor! Het is makkelijker met 15 euro, want ik kom steeds net iets te kort. Voor 20, 25 euro zou ik erg goed kunnen eten, wat ik immers voorheen al deed. Maar dat je kunt overleven op 10 euro per week is gewoon een waarheid.

Maar goed, nog 3 maanden te gaan. :wink:

Martine
Moderator
Berichten: 2902
Lid geworden op: za aug 06, 2011 17:21

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Martine »

Ja dat is mijn ervaring ook. Met 15 of 20 euro is het prima te doen, maar met 10 moet je echt goed opletten en als je nog een beetje gevarieerd wilt eten moet je veel in de keuken staan.

Ik had juist een beetje moeite om niet te veel calorieën te eten. Ik heb een kantoorbaan en eet normaal gesproken relatief veel groente. Als de groente door budgetredenen op rantsoen zijn ga ik makkelijk meer koolhydraatrijke producten eten waar veel calorieën inzitten die ik op een gemiddelde dag niet nodig heb.
Kom eens kijken op Vegetus en Gewoon Vegan!

Brent
Berichten: 1077
Lid geworden op: vr apr 27, 2007 8:37
Leefwijze: veganist
Locatie: Amsterdam

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Brent »

Allemaal heel inventief en leuk om te lezen.
Maar met gezond eten heeft het zeer weinig te maken.
xxx graan- en aardappelvrije suikervrije lookvrije paddestoelvrije fermentvrije peulvruchtvrije alcoholvrije plantenetert xxx

ouweboer
Berichten: 4
Lid geworden op: di dec 09, 2014 16:11
Leefwijze: vleeseter

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door ouweboer »

mijn cheapass ontbijt is 250 gram havermout met 100 gram bosvruchten bevroren, stuk groente of fruit erbij.

Dit allemaal in de blender en dan ENJOY.

p.s
als je niet aan je kcal komt 100 gram kokosschaafsel:)

ouweboer
Berichten: 4
Lid geworden op: di dec 09, 2014 16:11
Leefwijze: vleeseter

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door ouweboer »

Brent schreef:Allemaal heel inventief en leuk om te lezen.
Maar met gezond eten heeft het zeer weinig te maken.
Ik dacht dit ook eigenlijk, maar niet elk lichaam is hetzelfde als jij je er fit op voelt... :P

Brent
Berichten: 1077
Lid geworden op: vr apr 27, 2007 8:37
Leefwijze: veganist
Locatie: Amsterdam

Re: Gezond eten voor €10 per week

Bericht door Brent »

De meeste onderzoeken tonen aan dat groenten, fruit, noten en zaden het beste helpen voor een optimale gezondheid.
Het lukt me nu niet meer om voor minder dan 50 euro per week te eten.
En dan lukt het me nauwelijks om biologisch te eten.
xxx graan- en aardappelvrije suikervrije lookvrije paddestoelvrije fermentvrije peulvruchtvrije alcoholvrije plantenetert xxx

Plaats reactie