Er zijn 993 resultaten gevonden

door Dick
vr sep 03, 2010 12:06
Forum: Gezondheid
Onderwerp: B12 nodig? En hoe kom je er aan?
Reacties: 328
Weergaves: 38326

Re: B12 nodig? En hoe kom je er aan?

Ruime marge in de ADH De behoefte van kinderen, mannen en vrouwen aan vitamines en mineralen verschilt. Daarom gelden er aparte ADH’s voor mannen en vrouwen en per leeftijdsgroep. Ook van persoon tot persoon kan de behoefte flink verschillen. Bijvoorbeeld omdat de ene persoon meer vitamines en min...
door Dick
vr sep 03, 2010 12:03
Forum: Gezondheid
Onderwerp: B12 nodig? En hoe kom je er aan?
Reacties: 328
Weergaves: 38326

Re: B12 nodig? En hoe kom je er aan?

Als je iedere dag in de luie stoel kan vertoeven zal je minder B12 nodig hebben. :wink:
door Dick
vr sep 03, 2010 12:02
Forum: Gezondheid
Onderwerp: B12 nodig? En hoe kom je er aan?
Reacties: 328
Weergaves: 38326

Re: B12 nodig? En hoe kom je er aan?

Hieronder wat uitgangspunten hoe men komt aan de geadviseerde waarde De aanbevolen hoeveelheid per dag In Nederland geeft de Gezondheidsraad, een adviescollege van de regering, per voedingsstof aanbevelingen voor de hoeveelheid vitamines en mineralen die gezonde mensen dagelijks nodig hebben. Deze v...
door Dick
vr sep 03, 2010 10:59
Forum: Gezondheid
Onderwerp: B12 nodig? En hoe kom je er aan?
Reacties: 328
Weergaves: 38326

Re: B12 nodig? En hoe kom je er aan?

Volgens is je lichaam beperkt in het opnemen van B12. Dan kan je wel veel slikken op 1 dag maar dit wordt dan toch niet opgenomen. Volgens wie? En geldt dit ook voor de opname onder de tong? De grens daaraan ben ik namelijk nog nergens tegengekomen. Ik denk dat ik het ooit gelezen heb in de stukken...
door Dick
vr sep 03, 2010 10:22
Forum: Gezondheid
Onderwerp: B12 nodig? En hoe kom je er aan?
Reacties: 328
Weergaves: 38326

Re: B12 nodig? En hoe kom je er aan?

Volgens is je lichaam beperkt in het opnemen van B12. Dan kan je wel veel slikken op 1 dag maar dit wordt dan toch niet opgenomen. Daarom wordt er aangegeven dat het beter is iedere dag B12 tot je te nemen. Zelf doe ik dit ook niet en neem ik gemiddeld een paar keer in de week een B12 pilletje van 1...
door Dick
vr sep 03, 2010 9:51
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Hardlopen
Reacties: 52
Weergaves: 6082

Re: Hardlopen

Ben ik 's avonds aan het hardlopen in Dord zie ik allemaal kreeften over het pad kruipen. Best een bizar gezicht. Dit is blijkbaar een exoot, schijnt hele sloten leeg te eten. http://idordt.nl/wekbgikz/43-nieuws/568-gestreepte-amerikaanse-rivierkreeft.html" target="_blank Zie ook nu veel egels onder...
door Dick
vr aug 27, 2010 9:55
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Wie is er wanneer jarig?
Reacties: 535
Weergaves: 65803

Re: Wie is er wanneer jarig?

Marjan Gefeliciteerd!!

:carro:
door Dick
wo aug 11, 2010 23:57
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Bekende veganistische triathleten http://www.dirkbaelus.be/" target="_blank" target="_blank Toch niet veganistisch, zelfs niet vegetarisch. Hij wordt nu gesponsord door een visoliesupplement firma. http://www.dirkbaelus.be/voeding/eigen-ervaring/mijn-ervaring-met-morepa-omega-3-visoliesupplement" t...
door Dick
wo aug 11, 2010 23:29
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Ik kwam er achter dat Dave Scott een aantal video's heeft geplaats op Youtube met allemaal tips en ik heb deze voor de Duatlon meteen toegepast. (y)

http://www.youtube.com/user/davescotttraining" target="_blank
door Dick
wo aug 11, 2010 23:26
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Vandaag overigens nog een duatlon gedaan, 5 km hardlopen, 20 km fietsen en 2,5 km hardlopen. Tijd weet ik nog niet. JE kon ook kiezen om i.p.v. 5 km hardlopen 10 km te skeeleren. Ik voelde mij goed en het ging ook goed. Ook de overgang van het fietsen naar lopen ging goed. Dit was tijdens een traini...
door Dick
wo aug 11, 2010 23:20
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

230 km!! :shock: Geweldig, dat haal ik (nog) niet hoor. Mja, ik heb dat een beetje met fietsen: ik kan echt helemaal niet hard, maar ik kan wel doorfietsen. Mijn eerste toer was 130 km, en daarvoor was het verste 80 km. Die 50 extra erbij kostten me eigenlijk vrij weinig moeite. Moet ik daarentegen...
door Dick
wo aug 11, 2010 23:09
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Inderdaad is het hardlopen na het zwemmen en fietsen heel heel zwaar. Omdat je toch met een wedstrijd meedoet loop je het uit. Het was bij mij de overgang van het fietsen naar het lopen wat zwaar was. Nu train ik daar af en toe op en dan heb ik gek genoeg de meeste keren daar geen last van. Wij heb...
door Dick
wo aug 11, 2010 23:03
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Hardlopen
Reacties: 52
Weergaves: 6082

Re: Hardlopen

Idd verschuift de grens steeds. Ik denk nu al aan een halve marathon eind dit jaar. http://www.drechtstedenloop.nl/" target="_blank Ik voel mij gewoon goed en superfit en ik denk dat het moet lukken. Ik moet dan wel mijn trainingen daarvoor doen en dat kan wel eens lastig zijn. De tijd maakt mij nie...
door Dick
wo aug 11, 2010 22:45
Forum: Reizen
Onderwerp: Ierland
Reacties: 4
Weergaves: 604

Re: Ierland

De eerste week hebben wij Dingle en omgeving bezocht en de tweede week in de buurt van Waterford. Met name de kliffen zijn mooi. Met een boot zijn wij naar de kliffen gegaan en kwamen ook dolfijnen tegen en ze zwemden mee met de boot. Ook moederdolfijnen met een jongen zag je het water uitkomen. Hee...
door Dick
wo aug 11, 2010 22:13
Forum: Reizen
Onderwerp: Ierland
Reacties: 4
Weergaves: 604

Ierland

Wij zijn twee weken naar Ierland geweest. Wij gaan weinig uit eten op vakantie, wij koken meestal gewoon zelf. Maar tijdens een bezoek aan Dublin zag ik voor een bontzaak twee actievoerders waarvan 1 een veganiste was. Zij adviseerde ons Juice. http://www.juicerestaurant.ie/" target="_blank" target=...
door Dick
wo aug 11, 2010 21:58
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Osteoporose, overgang en zuivel minderen
Reacties: 20
Weergaves: 2897

Re: Osteoporose, overgang en zuivel minderen

http://www.pcrm.org/health/prevmed/osteoporosis.html" target="_blank http://www.pcrm.org/health/prevmed/strong_bones.html" target="_blank http://www.pcrm.org/health/prevmed/building_bones.html" target="_blank http://www.nutritionmd.org/consumers/bone_joint_diseases/osteoporosis_nutritional.html" tar...
door Dick
wo jul 21, 2010 18:53
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Hoe is het gegaan? Hartstikke goed! Vond het echt ontzettend leuk (behalve het lopen, dat vond ik echt heel, heel zwaar). Inderdaad is het hardlopen na het zwemmen en fietsen heel heel zwaar. Omdat je toch met een wedstrijd meedoet loop je het uit. Het was bij mij de overgang van het fietsen naar h...
door Dick
wo jul 21, 2010 18:46
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Hoe is het gegaan? Hartstikke goed! Vond het echt ontzettend leuk (behalve het lopen, dat vond ik echt heel, heel zwaar). Ben nu lid geworden van de vereniging. Zwemmen gaat gelukkig ook steeds beter. Ik dacht in het begin dat ik het nooit zou leren, maar ik heb nu zowaar het gevoel dat ik zwem, en...
door Dick
wo jul 21, 2010 18:35
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Hardlopen
Reacties: 52
Weergaves: 6082

Re: Hardlopen

Goed hoor! Ik krijg snel last van mijn knieen en moet het heel langzaam opbouwen. Soms door tijdgebrek kan ik een week of twee weken niet lopen en moet ik alweer een stapje terug doen. Drie vooruit en twee achteruit. Langzaam kom ik dan wel op die afstand. Ik wil het gewoon halen. Een trainingsschem...
door Dick
za jul 17, 2010 23:42
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Triathlon
Reacties: 36
Weergaves: 3870

Re: Triathlon

Hoe gaat het met jou? Nog aan het trainen? Ja! We hebben volgende week zaterdag een miniminitry-tri, zodat we even kunnen kijken hoe het gaat met de overgangen, en of de kleren die we van plan zijn aan te doen goed zijn, etc. Wat heb jij eigenlijk aangedaan? Ik heb geen wetsuit, en geen trisuit, ma...