Er zijn 59 resultaten gevonden

door jannekevt
zo nov 18, 2012 10:55
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Ik eet drie maaltijden per dag (momenteel 's ochtends groente/fruit smoothie met zaden, smiddags soja-yoghurt met kokosvezels of een maaltijdsalade (met noten pitten of zaden, lijnzaadolie etc.) en savonds een warme maaltijd met complete eiwitten en veel groente). Tussendoor eet ik wat pure chocola...
door jannekevt
za nov 17, 2012 21:03
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Eten de meeste van jullie trouwens meerdere maaltijden op een dag (net als ik)? Of maar 2 of 3?
door jannekevt
za nov 17, 2012 21:02
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Eef schreef:En je bent inderdaad wel wat streng voor jezelf, relax!! ;)
Yep, relaxen is wat ik dus ga proberen om te doen! :)
door jannekevt
za nov 17, 2012 20:56
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Ten 1e: iedereen bedankt voor al de reacties en het advies! Ik vind het super fijn om dat hier allemaal te lezen en het kan me zeker helpen bij dingen. Calorieën en BMI zijn ook een beetje achterhaald. Zorg gewoon dat je eet waarbij je je goed voelt (dus na een maaltijd ben je verzadigd, maar niet p...
door jannekevt
vr nov 16, 2012 22:56
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Ja heb ik weleens gedaan begin oktober.... toen zat ik soms rond 1300/1400 calorieen..... dus veel te weinig. Ik zorgde er daarna voor dat ik iets meer rijst, andere graansoorten of brood at... Heb het daarna niet meer na gerekend... Vind het soms ook moeilijk in te schatten hoeveel ik mag eten. Toe...
door jannekevt
vr nov 16, 2012 22:15
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Vanmorgen begon ik met een kop thee en toen twee bananen en een appel met wat jus 'd orange, chiazaad, lijnzaad, hennepzaad en kokosschaafsel uit de blender. Daarna een avocado en daar had ik het voorlopig bij moeten laten, maar ik zat net Expeditie Robinson te kijken (uitzending gemist) en ik nam ...
door jannekevt
vr nov 16, 2012 12:28
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Emiel, ik houd niet van havermoutpap. IEW! Heb ik weleens geprobeerd, maar vind het alleen droog lekker. Zover ik weet krijg ik nergens last van als ik dat eet. Ik drink geen koffie... nooit gedaan ook. Ik drink water en thee (groen en rooibos). 's Ochtends warm water drinken met citroen heb ik ook ...
door jannekevt
do nov 15, 2012 22:23
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

Re: twijfels!

Uit je dagmenu is niet helemaal duidelijk hoeveel eiwit je binnenkrijgt. Misschien zou je nog wat vaker peulvruchten, vegagehakt of een andere vleesvervanger kunnen eten. Of je genoeg calorieën binnenkrijgt hangt af van hoe groot de porties zijn die je eet. Als je zeker wilt weten of je genoeg binn...
door jannekevt
do nov 15, 2012 21:19
Forum: Gezondheid
Onderwerp: twijfels!
Reacties: 114
Weergaves: 13324

twijfels!

Hey allemaal, sinds 1 oktober eet ik voor 98-99% procent veganistisch (heb nog een keer mozzeralla gegeten bij het uiteten). Ik doe dat om diervriendelijker te zijn (hoofdreden), maar ook omdat ik heel gezond wil zijn. Ik ben ervan overtuigd dat de mens zichzelf voor een groot deel ziek maakt door a...
door jannekevt
vr okt 19, 2012 18:31
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

Home made sushi! Viel een beetje tegen.... ik denk dat ik iets te weinig rice vinegar heb gebruikt. Ik had iets meer smaak verwacht...
door jannekevt
za okt 13, 2012 18:44
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Een (KORT ;-) voorstel rondje...
Reacties: 3876
Weergaves: 319516

Re: Nieuw hier

:welcome: allemaal!!
door jannekevt
za okt 13, 2012 17:30
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

Net gegeten: 2 biologische meergranen pita broodjes met een beanspread (mixed beans en rijst gepureerd) en tomaten, rode ui, knoflook en basilicum. Super lekker! Ook een rauwkost erbij gegeten.
door jannekevt
wo okt 10, 2012 22:16
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

and by the way: ik denk dat ik nu voor zeker 90% veganistisch eet!! Er is een knop bij me omgegaan! Ik heb lekkere recepten om te maken, voel me gezond en lijk het niet moeilijk te vinden dit vol te houden. Het dierenleed en mijn gezondheid helpen me elke dag weer om een goede keuze te maken. Ik moe...
door jannekevt
wo okt 10, 2012 22:10
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

Vanmiddag had ik een grote salade op: selderij, komkommer, boerenkool, radijs, paprika, zwarte bonen, rijst en limoen.

Vanavond heb ik spaghetti met ui, knoflook, veel tomaten en basilicum gegeten.
door jannekevt
za okt 06, 2012 19:21
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

MMMMMMMMM, die burger ziet er echt super lekker uit!!! Ik had vanmiddag rijst met zwarte bonen, mais, erwten en tomaat. Net heb ik gebakken aardappeltjes (gewoon vers gesneden) uit de oven gegeten met een salade van tomaat en ui. Mijn eten voor morgen heb ik ook al meteen voorbereid, want dat moet n...
door jannekevt
wo sep 19, 2012 18:13
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4267
Weergaves: 493202

Re: Wat eten we vandaag?

Hier vind je Jeff Novicks "simple recipes". Simpel is hier echt simpel. Denk aan diepvriesgroenten/tomaten uit blik/bonen uit blik/rijst/kruiden. Maar deze patat viel mij reuze mee, dus ik ga zijn burgers ook eens uitproberen. TOP!! Ik weet soms niet meer wat ik moet koken... ik kook graag iets sim...
door jannekevt
vr sep 14, 2012 21:15
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Een (KORT ;-) voorstel rondje...
Reacties: 3876
Weergaves: 319516

Re: Nieuw hier

:welcome:
door jannekevt
ma sep 03, 2012 13:07
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Liever geen supplementen... Graag advies!
Reacties: 53
Weergaves: 6728

Re: Liever geen supplementen... Graag advies!

Ik heb een potje gekocht bij De Tuinen.
Ik denk dat ik er zo'n 3 keer per week één ga slikken.
door jannekevt
di aug 28, 2012 21:36
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Een (KORT ;-) voorstel rondje...
Reacties: 3876
Weergaves: 319516

Re: Nieuw hier

Vast wel, TonyJello! :D
Ik kom zo ook weer een stapje dichterbij met dit berichtje hihihi!
door jannekevt
di aug 28, 2012 17:42
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Liever geen supplementen... Graag advies!
Reacties: 53
Weergaves: 6728

Re: Liever geen supplementen... Graag advies!

Heb het nog steeds niet gekocht.... Ik was vandaag bij Ekoplaza, maar omdat daar veel dingen best duur zijn heb ik niet eens gezocht naar vitamine B12. Ik ga denk ik maar eens kijken bij De Tuinen.

Welk merk gebruiken jullie?