Er zijn 61 resultaten gevonden

door richarrd
vr jan 18, 2013 13:20
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Lani's avonturen in aankomen en spieren kweken!
Reacties: 107
Weergaves: 18330

Re: Lani's avonturen in aankomen en spieren kweken!

Als je aan krachttraining doet ben je ook meer zink en magnesium nodig en andere vitaminen en mineralen want tekorten van deze voedingsstoffen zijn geen uitzondering wanneer je aan intensieve sport doet zoals krachttraining.
door richarrd
vr jan 18, 2013 13:03
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Lani's avonturen in aankomen en spieren kweken!
Reacties: 107
Weergaves: 18330

Re: Lani's avonturen in aankomen en spieren kweken!

Ik zelf ben als veganist 8kg aan spiermassa zwaarder geworden in korte tijd. Ik gebruik wel eiwitpoeder zoals sojaeiwit en gele erwteneiwit van www.eiwittenxl.nl . Daarnaast eet ik brood en maal ik havervlokken in een koffiemolen en doe daar 2 flinke theelepels sojaeiwit en ook Waxy Maize Starch (WM...
door richarrd
vr jan 18, 2013 11:32
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

Ik heb nu b12 van NOW. Now b12 actief heet dat en daar zit 500mcg methylcobalamine in en 500mcg adenosylcobalamine (dibenzocide). Deze 2 vormen van b12 samen zouden de perfecte samenstelling zijn voor een b12 supplement.
door richarrd
za nov 17, 2012 8:15
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vegan boek bij diagnose kanker?
Reacties: 94
Weergaves: 10029

Re: Vegan boek bij diagnose kanker?

Ik neem zelf een paar abrikozenpitjes iedere dag. Je kunt ze verwerken in iets met suiker (kokosbroos ofzo) en dan zijn ze nog lekker ook. Als je ze zo opeet dan zijn ze heel bitter. In abrikozenpitten zit blauwzuur (waterstofcyanide) en dat wordt in het lichaam omgezet in het giftige hydrogeencyani...
door richarrd
vr nov 16, 2012 8:27
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

Het zal wel maar ik neem er toch liever niet teveel want je moet ook aan je ijzer en kalium denken als je teveel b12 inneemt. Je ijzer en kalium kan door een te hoge b12 plotseling heel veel zakken en als je een bijvoorbeeld een kaliumtekort krijgt dan wordt je ook heel ziek. Ik nam ook dagelijks va...
door richarrd
do nov 15, 2012 19:35
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

...nierproblemen, vorming van littekenweefsel in de lever, allemaal van te hoge b12.
door richarrd
do nov 15, 2012 19:32
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

Dat zal wel maar je moet ze zeker niet iedere dag gebruiken die hooggedoseerde pillen.
door richarrd
do nov 15, 2012 19:29
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

(Veel) teveel b12 kan leiden tot bloedklonters en hartfalen.

http://www.livestrong.com/article/35955 ... tamin-b12/
door richarrd
do nov 15, 2012 18:56
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

Ik heb ook hooggedoseerde b12 supplementen genomen en toen heb ik een bloedonderzoek laten doen en mijn b12 was veel hoger dan normaal en dat lijkt me dus niet gezond en neem er nu dus veel minder. Ik gebruikte wel van alles door elkaar, de ene keer hydroxycobalamine en de andere keer cyanocobalamine.
door richarrd
do nov 15, 2012 18:44
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

50.000 keer de ADH is veel teveel en dat ben je zeker niet nodig. Als je zulke hoge dosis B12 neemt gaat dat ten koste van de andere b-vitaminen die je binnen krijgt, je ijzer daalt heel snel en je kalium ook en dan wordt je uiteindelijk doodziek. Als ik jou was zou ik geen ultra hoge dosis b12 neme...
door richarrd
do nov 15, 2012 18:32
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Wat is het beste dieet voor de mens?
Reacties: 47
Weergaves: 4486

Re: Wat is het beste dieet voor de mens?

Voldoende maar niet teveel eiwitten, koolhydraten, vitaminen en mineralen, vetten en groente en fruit.
door richarrd
di okt 02, 2012 6:31
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vegan boek bij diagnose kanker?
Reacties: 94
Weergaves: 10029

Re: Vegan boek bij diagnose kanker?

Ik neem zelf abrikozenpitten want daar zit blauwzuur in (cyanide) en blauwzuur vernietigd kankercellen. Je moet er alleen niet teveel van hebben want blauwzuur is zeer giftig in grotere hoeveelheden en je moet er iets zoets bij eten zoals kokosbrood want dan smaakt het wel lekker naar marsepein en a...
door richarrd
ma okt 01, 2012 7:33
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Sojaproteïnepoeder en gezondheid
Reacties: 56
Weergaves: 4932

Re: Sojaproteïnepoeder en gezondheid

Voor de lekkerste eiwitpoeder moet je naar: www.eiwittenXL.nl/all_natural_pea_protein want deze eiwitshake is echt de lekkerste, vooral de smaak caramel fudge. Deze is ook licht verteerbaar.
door richarrd
ma okt 01, 2012 7:26
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Intensief sporten en eiwitten
Reacties: 149
Weergaves: 25014

Re: Intensief sporten en eiwitten

Klik ook eens op deze link www.eiwittenXL.nl/all_natural_pea_protein want deze eiwitten zijn echt heel lekker (vooral caramel fudge) en deze eiwitten zijn licht verteerbaar.
door richarrd
ma okt 01, 2012 7:20
Forum: Gezondheid
Onderwerp: 'cravings' naar ei en zuivel
Reacties: 23
Weergaves: 2561

Re: 'cravings' naar ei en zuivel

Bij een mens werkt het zo dat wanneer je lichaam behoefte heeft aan een bepaalde voedingsstof dat je daar dan ook het meest zin in krijgt. Ze hebben ook een test gedaan waarbij ze een groep mensen op een eiwitarm dieet hebben gezet en vervolgens hebben ze deze mensen voor een banket gezet en de mens...
door richarrd
vr sep 21, 2012 7:12
Forum: Gezondheid
Onderwerp: hoeveel B12 ongeveer
Reacties: 61
Weergaves: 9825

Re: hoeveel B12 ongeveer

In het lichaam wordt vitamine b12 omgezet in 2 verschillende vormen van b12 namelijk; methylcobalamine en adenosylcobalamine (dibencozide). Methylcobalamine kan niet omgezet worden in adenosylcobalamine en dus moet je altijd methylcobalamine samen met adenosylcobalamine nemen anders heeft het geen e...
door richarrd
vr sep 21, 2012 7:02
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Vitamine B12
Reacties: 17
Weergaves: 2053

Re: Vitamine B12

Je moet wel goed oppassen welke vorm van b12 je neemt. Het schijnt zo te zijn dat cyanocobalamine nauwelijks wordt opgenomen door je lichaam. Cyanocobalamine komt helemaal niet voor in de natuur. Dus je kunt wel de hele dag cyanocobalamine supplementen nemen maar het is mogelijk dat je dan alsnog ee...
door richarrd
di jul 17, 2012 8:16
Forum: Culinair
Onderwerp: Krachttraining en intensieve sport recept
Reacties: 2
Weergaves: 729

Re: Krachttraining en intensieve sport recept

...met een beetje meer mosterd en citroensap is dit recept ook heel lekker of lekkerder.
door richarrd
wo jul 11, 2012 9:09
Forum: Culinair
Onderwerp: Krachttraining en intensieve sport recept
Reacties: 2
Weergaves: 729

Krachttraining en intensieve sport recept

Eiwitten en calorieenbom voor de krachttraining of andere intensieve sporten. Ingredienten: 100gr. zaden (pompoen en zonnebloem) en noten (hazel-, para-, pecan-, pistachnoten e.d., amandelen etc.) (komt niet heel precies) 1 avocado (of een halve) 1 theelepel mosterd en een beetje citroensap Stamp de...