Er zijn 16 resultaten gevonden

door Reiger
wo apr 07, 2010 14:22
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Kokosvet
Reacties: 33
Weergaves: 4275

Re: Kokosvet

Je kunt beter je gevoel volgen over wat goed is. ( Daar ben ik het niet mee eens... Als ik mijn gevoel volgde, at ik bijna uitsluitend chocola en chips en soja-ijs... Ik gebruik zelf bewust af en toe kokosolie, namelijk om te wokken, omdat die olie beter tegen verhitting bestand is dan andere plant...
door Reiger
ma apr 05, 2010 17:24
Forum: Zwangerschap & kinderen
Onderwerp: zwangerschap en calcium
Reacties: 28
Weergaves: 7127

zwangerschap en calcium

Hallo iedereen. Ik vroeg me af of er veganistische moeders zijn die geen calciumsupplement genomen hebben tijdens hun zwangerschap. Ik heb al herhaalde keren gelezen dat oosterse volkeren (Chinezen, Japanners) nog maar onlangs begonnen zijn met zuivel te consumeren, onder invloed van het Westen. Hel...
door Reiger
wo mei 20, 2009 11:04
Forum: Culinair
Onderwerp: vegan niet-soja yoghurt?
Reacties: 8
Weergaves: 1227

Re: vegan niet-soja yoghurt?

Hoi Lena, Het is me eigenlijk een beetje te ingewikkeld, die rauwe yoghurt! Je moet eerst de amandelen laten kiemen (hoe moet dat?), dan mixen, dan uitwringen, enz... Denk je dat ik ook yoghurt krijgtals ik amandelmelk in een yoghurtmachine doe, samen met een beetje sojayoghurt die ik in de winkel k...
door Reiger
di mei 19, 2009 20:55
Forum: Culinair
Onderwerp: vegan niet-soja yoghurt?
Reacties: 8
Weergaves: 1227

Re: vegan niet-soja yoghurt?

Bedankt voor je reactie, Framboos.
Ik denk dat ik mijn vraag op smulweb ga plaatsen. Als ik antwoord krijg, zal ik het hier ook plaatsen.
door Reiger
di mei 19, 2009 16:01
Forum: Culinair
Onderwerp: vegan niet-soja yoghurt?
Reacties: 8
Weergaves: 1227

vegan niet-soja yoghurt?

Hallo, mijn man eet al zijn hele leven yoghurt bij het ontbijt (in zijn muesli). Eerst gewone yoghurt, later sojayoghurt. Ik heb echter mijn twijfels over de 'gezondheid' van al te veel soja (we eten ook nog eens geregeld tofu, tempeh, en andere sojaproducten). Weet iemand of je ook yoghurt kunt kop...
door Reiger
do mei 14, 2009 13:19
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Veganisten (vegetari?rs) denk aan je Jodium!!!
Reacties: 26
Weergaves: 4120

Re: Veganisten (vegetari?rs) denk aan je Jodium!!!

Dank je wel allemaal.
Ik kan helaas die veg 1 niet gebruiken omdat daar foliumzuur in zit, en ik zit nu al, zonder supplement, ruim boven de bovengrens van wat 'normale' waarden zijn voor foliumzuur. (waarschijnlijk omdat ik heel veel groente en fruit eet).
Ik ga dus de kelptabletten kopen.
door Reiger
wo mei 13, 2009 16:28
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

taeka schreef:Solgar heeft ook pillen met 100ug.
Goed om weten, ik ga vragen of ze die willen bestellen. Bedankt!
door Reiger
wo mei 13, 2009 7:56
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Framboos, daar heb je gelijk in. Ik heb ook meer vertrouwen in 'specialisten'. Maar ik vind het jammer dat die pillen van Solgar zulke enorme hoeveelheden bevatten; ik zou liever elke dag twee pilletjes met een kleine hoeveelheid nemen dan om de drie dagen een enorme hoeveelheid. Al het overbodige m...
door Reiger
di mei 12, 2009 21:02
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Veganisten (vegetari?rs) denk aan je Jodium!!!
Reacties: 26
Weergaves: 4120

Re: Veganisten (vegetari?rs) denk aan je Jodium!!!

Interessante discussie. Ik eet sinds een aantal maanden bijna zoutloos (omdat ik dan een optimale bloeddruk heb) en krijg dus nauwelijks jodium binnen (bak zelf mijn brood, zonder natriumchoride). Ik begon me net af te vragen hoe ik dan aan jodium kom, en nu vind ik deze draad. Zit in kelptabletten ...
door Reiger
di mei 12, 2009 20:39
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Dick, op het blad met resultaten dat ik kreeg, stond zowel een boven- als ondergrens voor B12. Ik zat iets boven die bovengrens. Ik weet niet wat de zin is van die bovengrens; misschien is het gewoon de waarde waarboven bijna niemand zit? B12 is inderdaad oplosbaar in water, en kan dus uitgescheiden...
door Reiger
di mei 12, 2009 16:01
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Helaas Reiger, ze bevatten ook 25 mcg foliumzuur per tablet... Handig voor als je nog eens zwanger zou willen worden :mrgreen: Maar goed, de Hema heeft ook B12 tabletten puur heb ik begrepen. Misschien zijn die dan meer geschikt voor je...? Ben al vaak genoeg zwanger geweest in mijn leven en ik den...
door Reiger
di mei 12, 2009 15:57
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Melk en je kan tegen een stootje
Reacties: 14
Weergaves: 1455

Re: Melk en je kan tegen een stootje

Is het niet mogelijk om ze aan te klagen bij de commissie voor onwaarachtige reclame?
(Weet even niet precies meer hoe die heet.) Er zijn nu toch genoeg studies die aantonen dat in landen waar veel zuivel gedronken wordt, er meer osteoporose is.
door Reiger
di mei 12, 2009 11:21
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Ik kende die Hema-pillen niet. 25µg lijkt me een mooie hoeveelheid voor dagelijks gebruik. Ik denk dat ik die ga kopen en er vier keer per week een nemen, en twee keer in de week een van 500µg van Solgar. De andere dag is dan een 'rustdag'. :) O ja, ik vergat het bijna: hopelijk bevatten die Hema-...
door Reiger
di mei 12, 2009 8:47
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Bedankt, Annika en Lena. Bedankt voor de adressen van de websites, ik stel vast dat er in het Engels heel wat meer informatie is over veganisme dan in het Nederlands. Ik slik ook B12, maar bij mijn laatste bloedcontrole was mijn waarde (na twee maanden dagelijks slikken van 1000µg B12) aan de hoge ...
door Reiger
ma mei 11, 2009 21:12
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Re: Veganisme en hardlopen

Hoi Framboos, dank je wel voor je super-interessante informatie! Ja, ik ken de Ironman. Als een deelnemer aan de Ironman veganistisch eet, dan kan het voor een marathon ook, dat staat wel vast. Ik ga de site eens bekijken en kijken of ik het boek in de bibliotheek kan vinden. Engels is geen probleem...
door Reiger
ma mei 11, 2009 20:45
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Veganisme en hardlopen
Reacties: 18
Weergaves: 1917

Veganisme en hardlopen

Hoi, ik ben nieuw hier. Ik ben een vrouw van 55 jaar, eet al ongeveer vijfentwinig jaar vegetarisch en sinds ongeveer twaalf jaar bijna veganistisch. Sinds een maand of zes ben ik (opnieuw) aan het hardlopen. Mijn doel is om over drie jaar een marathon te lopen. Dat heb ik nooit eerder gedaan (wel e...