Er zijn 32 resultaten gevonden

door Unicorn
di mar 04, 2014 16:10
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Soja ongezond?!
Reacties: 56
Weergaves: 7599

Re: Soja ongezond?!

Er zijn heel veel tegensprekende dingen over soja. Komt ook doordat er heel veel soja GMO, als ik soja neem ga ik altijd voor biologisch om dat te voorkomen. Voor de rest is er niet zo heel veel mis mee naar mijn mening, maar zoals met alles zou ik het niet teveel nemen. Bijna elk voedingsmiddel hee...
door Unicorn
vr feb 28, 2014 21:53
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Prikkelbare dikke darmsyndroom - wat is allergeen?
Reacties: 61
Weergaves: 16563

Re: Prikkelbare dikke darmsyndroom - wat is allergeen?

Jullie zouden ook eens naar het FODMAP-dieet kunnen kijken. Hierbij volg je een eliminatie-dieet waarbij je onderzoekt welke koolhydraten je darm prikkelen. Het is geen makkelijk dieet voor vegans, omdat je (zeker in het begin) geen peulvruchten mag. Seitan en tofu mogen wel. http://fodmap-dieet.nl...
door Unicorn
do feb 27, 2014 23:54
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Prikkelbare dikke darmsyndroom - wat is allergeen?
Reacties: 61
Weergaves: 16563

Re: Prikkelbare dikke darmsyndroom - wat is allergeen?

Ik heb er ook last van en moet heel erg letten op het combineren van bepaalde soorten eten. Doe ik dat niet, dan zit ik vaak de hele dag met een op hol geslagen maag. Sinds ik vegan ben is het wel een stuk minder, maar ik merk nog wel dat ik heel vaak een vol gevoel heb in mijn buik of een op hol ge...
door Unicorn
do feb 27, 2014 14:05
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Intensief sporten en eiwitten
Reacties: 149
Weergaves: 24670

Re: Intensief sporten en eiwitten

Om geen spiermassa kwijt te raken door intensief sporten met te weinig inname eiwitten. Ik wil daarom weten wat bevordelijk is bij intensief sporten (minimaal 4x per week intensief racefietsen). Om spiermassa te verliezen door sporten, moet je het wel heel gek maken of bijna niks eten. Als je sport...
door Unicorn
wo feb 26, 2014 20:29
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eetdagboek
Reacties: 648
Weergaves: 64403

Re: Eetdagboek

ontbijt: Aziatische peer, 3 bananen, frambozen, bosbessen, pompoenpitten en romeinsla
lunch: gestoomde boerenkool, doperwten en halve avocado
avondeten: noodles, zelfgemaakte tomatensaus, wortels, spinazie, paprika en champignons
door Unicorn
di feb 25, 2014 18:54
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Oliën
Reacties: 26
Weergaves: 3625

Re: Oliën

Meeste groentes eet ik rauw of gestoomd, uitjes kunnen zonder olie gebakken worden dus die gaan meestal wel in de pan. Ik hou niet van dressings over een salade, dus de olie mis ik ook niet. Een goede salade heeft geen dressing nodig naar mijn mening. En ja, je kan je mond heel goed reinigen met oli...
door Unicorn
di feb 25, 2014 11:56
Forum: Natuur & Milieu
Onderwerp: Iedereen met een tuin een fruitboom!!!
Reacties: 27
Weergaves: 4931

Re: Iedereen met een tuin een fruitboom!!!

Stiekem droom ik dat alle gemeenteperkjes kleine moestuintjes zijn met fruitbomen en allerlei groentegewassen. Gratis eten. Nee, maar serieus is het wel een goed idee om een fruitboom te hebben in je tuin. Ik heb een vriendin die een perenboom in haar tuin heeft en ik stond er verbaasd van te kijken...
door Unicorn
di feb 25, 2014 11:22
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Oliën
Reacties: 26
Weergaves: 3625

Re: Oliën

Ik gebruik bijna nooit meer olie. De enige olie die ik nog gebruik is kokosolie om op mijn huid te smeren of om mijn mond te reinigen. Ik eet liever hele producten zoals zaden, noten, avocado's om mijn vetten binnen te krijgen.
door Unicorn
zo feb 23, 2014 9:35
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Grote hoeveelheden biologisch fruit bestellen..
Reacties: 8
Weergaves: 2513

Re: Grote hoeveelheden biologisch fruit bestellen..

Bananen haal ik meestal op Oosterse markten, vaak verkopen ze daar biologische bananen voor 1 euro per kilo. Bij toko's hebben ze ook regelmatig biologische bananen, wel goed opletten op de stickers op de bananen. Ander biologisch fruit weet ik niet precies, in de supermarkten zijn die vaak veel te ...
door Unicorn
vr feb 21, 2014 20:39
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Poll over 'Welke dierlijke producten gebruik je nog?'
Reacties: 16
Weergaves: 4251

Re: Poll over 'Welke dierlijke producten gebruik je nog?'

Mijn dagelijkse medicijnen bevatten lactose, dierlijke producten is dus niet helemaal te vermijden. Het meeste wat ik eet zijn groentes, fruit, granen, weinig dingen uit verpakking dus de kans dat ik een dierlijk ingredient meepik is klein maar natuurlijk altijd aanwezig. Qua kleding heb ik alleen n...
door Unicorn
vr feb 21, 2014 20:33
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Biologisch voedsel
Reacties: 141
Weergaves: 17377

Re: Biologisch voedsel

Als het echt waar is Ik neig het te geloven, behalve dat het meer diervriendelijk zou zijn. Dat verschil is waarschijnlijk marginaal. Het echte probleem is dat in onze complexe maatschappij wij zelf weinig kennis of invloed hebben op wat op ons bord ligt. volgens mij zijn vrijwel alle noten bij de ...
door Unicorn
vr feb 21, 2014 20:16
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eetdagboek
Reacties: 648
Weergaves: 64403

Re: Eetdagboek

ontbijt: 4 kleine bananen, gember, chiazaad en ijsbergsla lunch: wortelsoep met linzen en sperziebonen tussendoor: 4 dadels en handje amandelen, zonnatura drop (in de hoop dat het een beetje helpt tegen keelpijn) avondeten: courgette met halve avocado en citroensap, rijst met doperwten, bosui en cha...
door Unicorn
di feb 18, 2014 13:54
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Shampoo, Conditioner, Showergel
Reacties: 10
Weergaves: 3435

Re: Shampoo, Conditioner, Showergel

Albert Heijn XL sells Treacle Moon showel gells. On the website they say: We DO NOT and HAVE NEVER tested ANY of our products on animals. Our formulations DO NOT contain ANY animal derived ingredients and are suitable for vegetarians. http://www.treaclemoon.net/ At De Tuinen they sell 'Yes to' serie...
door Unicorn
di feb 11, 2014 21:26
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4263
Weergaves: 355227

Re: Wat eten we vandaag?

Ik at gemalen bloemkool met wortels, avocado en bosuitjes gerold in nori vellen en een grote kom met gestoomde spinazie ernaast.
door Unicorn
vr feb 07, 2014 20:49
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Intensief sporten en eiwitten
Reacties: 149
Weergaves: 24670

Re: Intensief sporten en eiwitten

We hebben veel minder eiwitten nodig dan dat gezegd wordt, zelfs als je aan krachttraining doet. Ikzelf geloofde ook, omdat het op heel het internet verspreid wordt, dat ik veel eiwitten moest eten om spieren te krijgen. Ik heb een tijd een eiwitrijk dieet gehad, rond de 120 gram (weeg zelf ong. 60 ...
door Unicorn
za jan 25, 2014 11:20
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Slecht resultaat bloedonderzoek...
Reacties: 38
Weergaves: 7507

Re: Slecht resultaat bloedonderzoek...

http://s10.postimg.org/aib20hfwl/image.jpg http://s13.postimg.org/mj1f5w1pv/image.jpg Hier een voorbeeld van wat ik eet op een dag, misschien helpt het je. Dit is een dag waar ik minder actief ben, op de dagen waar ik sport eet ik meestal rond de 2100 calorieën. Zoals je ziet kom ik bijna aan alle ...
door Unicorn
vr jan 24, 2014 18:01
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Slecht resultaat bloedonderzoek...
Reacties: 38
Weergaves: 7507

Re: Slecht resultaat bloedonderzoek...

Ikzelf slik een B12 supplement en deze neem ik meestal om de dag, zo weet ik zeker dat ik mijn dagelijkse dosis binnenkrijg. Toen ik begon met een plantaardig dieet vulde ik vaak op cronometer in wat ik at op een dag en op die manier kon ik zien of ik aan alles zou voldoen. Ik zou je aanraden om min...
door Unicorn
vr jan 24, 2014 17:33
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eetdagboek
Reacties: 648
Weergaves: 64403

Re: Eetdagboek

Ontbijt: 3 bananen, 7 dadels, mango, pindakaas en hazelnoten
Lunch: courgette, 2 tomaten, halve avocado en lente ui
Avondeten: rode kool en aardappels uit de oven met marmite
door Unicorn
zo jan 19, 2014 21:44
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eetdagboek
Reacties: 648
Weergaves: 64403

Re: Eetdagboek

Iedereen is natuurlijk anders en heeft andere behoeftes. Ik vind het altijd interessant om te zien wat voor bepaalde etenswijze invloed hebben op mij. Ik heb een tijdje geprobeerd om 5-6 keer per dag te eten, maar daardoor werd ik alleen maar hongerig en voelde ik me nooit echt vol. Ook heb ik een t...
door Unicorn
zo jan 19, 2014 20:48
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eetdagboek
Reacties: 648
Weergaves: 64403

Re: Eetdagboek

Het ging niet zo zeer om het weinige eten, zoals ik al zei vind ik het ook weinig, maar ik vond het vooral apart dat je enkel zo opkijkt bij MB's dagboek terwijl bijv. de onderstaande dag van Unicorn mij ook niet genoeg kcal lijkt te bevatten. Waarom kijk je daar dan niet van op? o: 3 bananen, 1/3 ...